Mental Training

Positive Psychologie zur Leistungssteigerung

Erfolg beginnt im Kopf.
Ob im Team, in der Führung oder im individuellen Leistungsbereich – unsere Gedanken beeinflussen Motivation, Entscheidungsfähigkeit, Selbstvertrauen und Ergebnisse maßgeblich.

Menschen sind in der Lage, sich durch ihr Denken selbst zu steuern – im positiven wie im negativen Sinn. Genau hier setzt dieser Workshop an: Ihre Mitarbeitenden lernen, mentale Prozesse bewusst zu nutzen, Ressourcen gezielt abzurufen und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.

Worum geht es?

Mental Training auf Basis der Positiven Psychologie stärkt Leistungsfähigkeit, Resilienz und Selbstwirksamkeit. Statt reaktiv auf Druck zu reagieren, entwickeln Ihre Mitarbeitenden eine innere Haltung, die Klarheit, Fokus und Stabilität fördert.

Der Workshop verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praxisnahen Übungen und konkreten Techniken für den Berufsalltag.

In diesem Workshop lernen Ihre Mitarbeitenden:

  • die Kraft und Wirkung ihrer Gedanken bewusst zu verstehen und zu steuern
  • einschränkende Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern
  • eigene Reiz-Reaktions-Muster gezielt zu regulieren
  • in anspruchsvollen Situationen mental stabil zu bleiben
  • persönliche Ressourcen im entscheidenden Moment abzurufen
  • sich durch positive Sprachmuster und mentale Techniken selbst zu stärken

Der Fokus liegt auf direkter Anwendbarkeit – ob im Arbeitsalltag, in Präsentationen, in Veränderungsprozessen oder im Umgang mit Leistungsdruck.

Ihr Mehrwert als Unternehmen

Ein mental starkes Team bedeutet:

  • höhere Leistungsfähigkeit und Konzentration
  • souveränerer Umgang mit Druck
  • mehr Eigenverantwortung und Motivation
  • konstruktivere Zusammenarbeit
  • stärkere Selbstführung – besonders bei Fach- und Führungskräften

Format

  • 1 intensiver Workshoptag (6–8 Stunden)
  • Inhouse oder extern durchführbar
  • Interaktiv, praxisnah und nachhaltig wirksam

Das Seminar eignet sich für Teams, Führungskräfte, Projektgruppen oder Nachwuchskräfte und wird individuell auf Ihre Unternehmensziele abgestimmt.

Stärken Sie die mentale Kompetenz in Ihrem Unternehmen.

Gerne entwickle ich ein maßgeschneidertes Workshopkonzept für Ihr Team.

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Vorgespräch – ich freue mich darauf, Sie und Ihr Unternehmen zu unterstützen.